Perder Peso com Batidos
Para perder peso devemos gastar mais energia (calorias) do que consumimos, enquanto nutrimos o nosso corpo com os nutrientes essenciais para que ele tenha combustível suficiente para obter a energia ideal e saudável. Embora não possamos mudar os nossos genes, podemos controlar o nosso ambiente, a forma como vivemos e os alimentos que comemos. Controlar o que comemos é o inicio do caminho da perda de peso.
O nosso peso depende da quantidade de calorias que consumimos, quantas armazenamos e quantas queimamos. Para mantermos o nosso peso, a energia (ou calorias) que ingerimos deve ser igual à energia (ou calorias) que gastamos. As calorias que nós queimamos depende dos nossos genes, o nível de actividade física e o gasto energético de repouso (o número de calorias que o corpo queima em repouso). É evidente que para perder peso devemos queimar mais calorias do que comemos. Mas apenas reduzir a nossa ingestão de calorias individualmente não é suficiente, porque o corpo vai entrar em jejum e irá desacelerar o metabolismo. Portanto mesmo que coma menos, não vai queimar tantas calorias. A chave para a perda de peso saudável é uma menor ingestão de calorias, alguma actividade física e uma dieta bem equilibrada com os principais nutrientes que o corpo necessita: proteínas, gorduras insaturadas e bons hidratos de carbono, bem como uma quantidade suficiente de vitaminas, minerais e fibras.
O Batido Natural Balance da Wellness é um alimento completo que fornece ao seu organismo os nutrientes essenciais de sete diferentes fontes de alimentos naturais. Mantém o nível açúcar no sangue estável e transporta o mínimo de calorias que, em conjunto com exercício físico moderado, irá aumentar o seu bem-estar e ajudar a diminuir o peso.
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