terça-feira, 9 de agosto de 2011

O Omega 3 ajuda a Emagrecer

o omega 3 emagrece

O Ômega 3 ajuda a emagreceres!

O Ômega 3 apresenta múltiplos benefícios para a saúde humana.
É anti-inflamatório. Ajuda a emagrecer a a diminuir os níveis de colesterol. Protege o coração e diminui a tendência a engordar.

Pesquisadores japoneses descobriram que o Ômega 3 promove o emagrecimento, pois acelera o metabolismo das gorduras, tendo efeitos anti-obesidade.

Para um melhor resultado em casos de obesidade o uso do Ômega 3 deve ser associado a uma dieta equilibrada e à prática de exercício físico. O Ômega 3 age melhor quando associado ao azeite de oliveira extra virgem e ao Ômega 6.

O óleo de linhaça é uma boa escolha, é rico em ácidos gordos, Omega 3 e Omega 6, tendo portanto a capacidade de acelerar o metabolismo, o que resulta em melhor queima das gorduras armazenadas no corpo.

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